Google+ Vkontakte Odnoklassniki RSS Feed

‘Постные блюда’

  1. Постный торт из фруктов и грецких орехов

    Март 23, 2015 by Елена

    522675039

    Постный торт из фруктов и грецких орехов

    Ингредиенты:

    • Мука 225 гр.
    • Кипяченной воды 250 мл
    • Сахара 175 гр.
    • Растительного масла 6 ст.л.
    • Разрыхлителя 4 ч.л.
    • Манной крупы 2 ст.л.
    • Фруктового сока 2 стакана
    • Сахар по вкусу
    • Фруктового сиропа 3/4 ст.
    • Любые фрукты и грецкие орехи для начинки

    Читать далее


  2. Маффины из шпината

    Март 28, 2014 by Елена

    4_4045

    Маффины из шпината и лисичек с тофу в слоеном тесте

    Во время поста маффины из шпината приятно разнообразят ваш стол. Блюдо очень просто в приготовлении и готовится быстро. Шпинат с лисичками и сыром тофу идеально дополнят ваши маффины. К тому же постная выпечка не так вредна для фигуры.

    Ингредиенты:

    • масло растительное
    • тесто постное слоеное замороженное — 400 гр.
    • шпинат рубленый свежезамороженный — 300 гр.
    • лук репчатый — 2 шт.
    • лисички свежезамороженные — 300 гр.
    • тофу (соевый творог) — 120 гр.
    • соль — по вкусу
    • орегано – по вкусу

    Читать далее


  3. Смузи

    Март 16, 2014 by Елена

    smoothie04

    Абсолютно диетическое блюдо без сахара и жира.

    Ингредиенты:

    • 1 большая морковка, ломтиками
    • 4 соцветия брокколи
    • 240 мл апельсинового сока
    • 75 гр. свежего шпината
    • 1 яблоко, ломтиками
    • 2 апельсина, ломтиками

    Читать далее


  4. Тушеные баклажаны с овощами

    Март 14, 2014 by Елена

    information_items_13584

    Ингредиенты:

    • баклажан 1 шт.
    • помидор 1 шт.
    • перец сладкий болгарский 1 шт.
    • лук репчатый 1 шт.
    • морковь 1 шт.
    • кинза
    • соль
    • перец черный молотый
    • перец красный острый

    Читать далее


  5. Постные блины

    Март 14, 2014 by Елена

    блины

    Постные блины —  это возможность разнообразить постный стол, в зависимости от начинки они могут сыграть как за десерт так и  закуску.

    Ингредиенты:

    • воду — 2 ст.
    • муку — 1,5 ст.
    • растительное масло — 50 гр.
    • сахар — 1 ст. л.
    • соду — 0,5 ч. л.
    • соль по вкусу

    Читать далее


  6. Постные вареники с картошкой

    Март 14, 2014 by Елена

    1

    Во время поста вареники с картошкой приятно разнообразят ваш стол. Блюдо очень просто в приготовлении и готовится быстро. Поджаренный лучок  и оливковое масло идеально дополнят вареники с картошкой.

    Ингредиенты:

    • мука пшеничная 350 гр.
    • соль пищевая 1/2 ч.л.
    • картофель 400 гр.
    • морковь 100 гр.
    • лук репчатый 2 шт.
    • оливковое масло 30 мл
    • укроп 8 гр.
    • растительное масло 40 мл
    • перец черный молотый 1/4 ч.л.

    Читать далее


  7. Рататуй с кинзой

    Март 14, 2014 by Елена

    0818ccda5cee5e31bd0997abd7665b3c_b

    Рататуй с кинзой — блюдо не только вкусное, но и полезное,возбуждает аппетит и улучшает пищеварение.

    Ингредиенты:

    • баклажаны — 1 шт.
    • кабачок — 2 шт.
    • помидоры — 3 шт.
    • все овощи среднего размера
    • соус:
    • перец болгарский — 3 шт.
    • лук — 3 шт.
    • помидоры — 3 шт.
    • заправка:
    • чеснок — 3 зуб.
    • кинза — 1 пуч.
    • петрушка — 1 пуч
    • укроп — 1 пуч
    • растительное масло
    • соль и перец

    Читать далее


  8. Постный рулет с лаваша

    Март 14, 2014 by Елена

    1349623foj98

    Ингредиенты:

    • лаваш постный 1 шт.
    • капуста 0,2 кг
    • морковь 1 шт.
    • лук 1 шт.
    • картофель 2 шт.
    • грибочки маринованные
    • горчица
    • соевый соус
    • оливковое масло

    Читать далее


  9. Овощное рагу

    Март 14, 2014 by Елена

    83e24204868b2921521e722ffd805e99

     Овощное рагу отличный рецепт и для вегетарианцев и во время поста.

    Ингредиенты:

    • 2 помидора
    • 2 зеленых сладких перца
    • 2 ст. л. растительного масла
    • 2 сладких красных перца
    • 1 ст. л. тимьяна
    • молотый черный перец
    • 2 зубчика чеснока
    • 2 лавровых листа
    • 2 луковицы
    • 2 цукини
    • 1 баклажан
    • соль по вкусу

    Читать далее


  10. Рассольник постный

    Март 13, 2014 by Елена

    11

    Ингредиенты:

    • 2-2,5 литра воды
    • перловая крупа — 1/2-1/3 стакана
    • картофель — 4-5 шт
    • морковь — 1 шт
    • лук репчатый — 1 шт
    • перец-горошек — 4-5 шт
    • лавровый лист — 1 шт
    • огурцы соленые — 2 шт
    • огуречный рассол — 0,5 стакана (можно заменить рассолом из-под оливок)

    Читать далее